Guía

Praise kink: qué es y por qué funciona el «good boy»

Un praise kink, o fetiche de los elogios, es un kink (una práctica, fantasía o interés sexual no convencional) en el que el placer erótico viene de los elogios: de que te digan que lo has hecho bien, que eres bueno, que ella está contenta contigo. Kyle Zrenchik, terapeuta sexual, lo define como una predisposición a obtener placer o excitación eróticos tanto al recibir elogios como al darlos. La frase más famosa es «good boy» (en español, «buen chico») o «good girl» («buena chica»), pero muchas personas con un praise kink no soportan esas palabras. En esta página explicamos qué es, por qué funciona, cómo encaja con femdom (dominación femenina) y con la degradación (tratar a una persona como inferior), y cómo pedirlo.

Qué es el praise kink

Las definiciones varían un poco, pero coinciden en lo esencial. La terapeuta Jane Horowitz lo describe como el deseo de que la pareja te elogie, te reafirme, te haga cumplidos o te dé ánimos, a ti y a tu comportamiento. Refinery29 puso el énfasis en la excitación: la excitación sexual que producen los elogios, los cumplidos o la reafirmación verbal. Y la definición de Zrenchik incluye la otra cara, el placer que algunas personas encuentran en dar elogios.

Ningún estudio revisado por pares ha examinado el praise kink con ese nombre, así que la mejor guía es lo que dicen los profesionales clínicos y los educadores sexuales, junto con la investigación más amplia sobre por qué los elogios importan a las personas en general. Esa investigación es sólida y explica muchas cosas.

Por qué los elogios funcionan tan bien

El elogio es una de las recompensas más antiguas que existen. Los psicólogos lo usan como ejemplo de manual del refuerzo: un estudiante al que se elogia por responder a una pregunta tiene más probabilidades de responder a la siguiente. Las imágenes cerebrales muestran por qué se siente tan bien. En un estudio de 2008 publicado en la revista Neuron, ganarse una buena reputación activó las mismas áreas de recompensa que recibir dinero. Horowitz da la explicación más sencilla: desde la infancia nos socializan para que nos motive el refuerzo positivo, y eso no se apaga en la cama.

Las investigaciones sobre el lenguaje erótico apuntan en la misma dirección. Un estudio de 2016 clasificó cientos de frases que las personas dicen durante el sexo en dos grandes tipos: uno basado en la retroalimentación mutua y otro basado en el deseo individual y la dominación. En un estudio posterior, publicado en 2025, las personas esperaban que el lenguaje mutuo, de retroalimentación, resultara más agradable que el lenguaje de dominación, sobre todo en las relaciones de larga duración. En otras palabras, la mayoría de las personas está predispuesta a disfrutar de los elogios.

Cuando la gente descubrió que tenía nombre

Los elogios en el dormitorio son antiguos; la expresión es reciente. Mindbodygreen informó en 2022 de que las búsquedas de «praise kink» se habían disparado desde abril de 2021, y TikTok hizo gran parte del trabajo. En 2022, el medio australiano triple j señaló un hashtag de praise kink con más de 60 millones de visualizaciones; en 2023, Refinery29 contó más de 84 millones en una de sus variantes y atribuyó el fenómeno también a BookTok, la comunidad de libros de TikTok. Esas cifras cambian sin parar, pero el patrón está claro: mucha gente descubrió a la vez que lo que sentía tenía su propia etiqueta.

El praise kink en femdom

Femdom y los elogios combinan de forma natural, porque la aprobación de una mujer dominante es lo más escaso que hay en la sala. Cuando ella ha pasado una sesión fijando normas, poniendo a prueba la obediencia y señalando fallos, un solo «good boy» tiene un peso enorme. Esa es la lógica de la recompensa en un intercambio de poder: el elogio no se reparte, se gana.

Por eso mismo el elogio y la humillación erótica aparecen tan a menudo juntos. El medio australiano triple j recogió la observación de que, para mucha gente de las comunidades kink y BDSM, que te elogien va de la mano de que te degraden, porque ambas cosas son expresiones del mismo intercambio de poder. Una sesión puede alternar entre ambas: la crítica hace más dulce el elogio y el elogio hace que la crítica escueza. Nuestra página sobre las cams de humillación trata la otra mitad de ese binomio.

Las frases que usa la gente

«Good boy» es el clásico, y para mucha gente lo es todo. Para otras personas es una forma segura de que se les apague el deseo: cuando triple j preguntó a su audiencia, muchas personas dijeron que «good boy» o «good girl» les daba repelús. El praise kink es más amplio que una sola frase. Estas son algunas de las formas que adopta:

• Aprobación de la obediencia: «eso es exactamente lo que te he pedido».
• Orgullo: «estoy orgullosa de ti por no moverte».
• Cumplidos concretos sobre el esfuerzo, la postura, la paciencia o los progresos.
• Que te digan que le perteneces, o que lo estás haciendo bien para ella.
• Recompensas ganadas que se anuncian con ceremonia, como cuando se entrega una medalla.

Las palabras exactas importan menos que el momento y la sinceridad. Funciona el elogio que se ha ganado, que es preciso y que llega en el momento justo. El elogio automático o constante pierde enseguida su fuerza, igual que cualquier recompensa cuando deja de depender de algo.

Cómo elogiar bien

Si eres tú quien elogia, unos pocos detalles marcan la diferencia entre una frase que funciona y otra que se queda plana. Da detalles: «has mantenido esa postura a la perfección» gana siempre a «bien hecho», porque demuestra que estabas mirando. Haz que se lo gane: el elogio que llega tras el esfuerzo, la paciencia o la obediencia vale más que el que se da porque sí. Úsalo con moderación, para que siga teniendo valor. Y observa la reacción. Hay personas que se derriten con una palabra dicha en voz baja; otras quieren oírla con ceremonia, delante de todos los que están en la sala.

Elegir el momento es el secreto que la mayoría pasa por alto. El elogio funciona mejor en un momento de tensión, justo después de algo difícil o justo antes de pedir más. Dicho en ese momento, es a la vez una recompensa y una promesa, y una dominante con experiencia lo usa para que la persona sumisa siga esforzándose por conseguir el siguiente.

Cómo pedirlo

Pedir elogios puede exponerte más que pedir algo duro, y es una de las razones por las que hay quien se lo calla durante años. Mantenlo sencillo. La sexóloga Chelsea Liley recomienda hablar de qué tipo de frases te resultaría cómodo oír, y la sexóloga Georgia Grace advierte de que un elogio soltado a alguien sin avisar puede sorprender e incluso alterar. Así que dilo en voz alta antes, fuera del momento: «Me gusta mucho que me digan que lo he hecho bien». Después deja que tu pareja encuentre sus propias palabras.

Si a tu pareja le incomoda, no insistas. Zrenchik aconseja no sobrepasar tus propios límites, y eso vale para las dos personas. Con una dominatrix por webcam (también dómina; como título, Ama) es más fácil: menciónalo en tu primer mensaje, junto con tus límites, y una buena dominante incorporará el elogio a la estructura de la sesión. La franja que encabeza esta página muestra quién está en directo ahora.

Mitos sobre el praise kink

Una afirmación habitual es que el praise kink nace de una carencia de aprobación en la infancia. La educadora kink Aoife Murray, citada por Refinery29, señala que no hay investigaciones sólidas que relacionen el praise kink con experiencias concretas de la infancia. Tampoco es cierto que todas las personas con un praise kink quieran que les digan «good boy», ni que solo se trate de recibir: mucha gente disfruta más dando elogios. Y, como la mayoría de los kinks, no es un trastorno: la American Psychiatric Association (Asociación Estadounidense de Psiquiatría) afirma que la mayoría de las personas con intereses sexuales atípicos no tienen un trastorno mental. Disfrutar de la aprobación es de lo más humano que hay. Para una lista más completa de dónde pueden encajar tus intereses, prueba nuestra guía de la lista de kinks.

El elogio es una mitad de la voz de una dominante, y se combina con las órdenes. Para seguir leyendo, pasa a nuestra guía sobre el kink de degradación o a la de cómo ser un buen sumiso.