Guía

Qué es el pegging, de dónde viene la palabra y cómo empezar

El pegging es la penetración anal de un hombre por parte de una mujer con un strap-on (un consolador con arnés). En femdom (dominación femenina), el pegging se describe a menudo como la inversión de roles por excelencia: ella asume el papel que él creció esperando tener, y el cambio en el reparto del poder puede importar tanto como el acto físico. Esta página explica qué es el pegging, cómo recibió su nombre (una historia sorprendentemente pública), por qué atrae, cómo funcionan los arneses y las nociones básicas de seguridad para quien esté pensando en probarlo.

Qué significa pegging

Wikipedia describe el pegging como un acto de sexo anal en el que una mujer penetra a un hombre con un strap-on, normalmente un juguete de silicona sujeto a un arnés, y con lubricante. Un estudio de 2023 publicado en Journal of Positive Sexuality lo describió como una práctica consensuada en la que las dinámicas habituales del sexo anal heterosexual quedan en gran parte invertidas. Esa inversión es la parte que a la gente le resulta más difícil de describir y más fácil de sentir.

En lo físico, buena parte del atractivo procede de la próstata, que el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos describe como una glándula del tamaño de una nuez situada delante del recto, y que responde a la presión. En lo psicológico, el atractivo está en la dinámica: ser quien recibe, de manos de una mujer que decide.

De dónde viene el nombre

La práctica es mucho más antigua que su nombre, pero el nombre tiene una fecha de nacimiento inusualmente precisa. En 1998, la película educativa Bend Over Boyfriend, basada en los talleres de Robert Lawrence y Carol Queen, hizo que se hablara del tema sin tapujos, y el columnista de temas sexuales Dan Savage empezó a llamarlo «BOBing». En mayo de 2001, Savage pidió a sus lectores que eligieran una palabra adecuada entre tres finalistas: bob, punt y peg.

Los resultados se publicaron en su columna el 21 de junio de 2001. De un total de 12 103 votos, bob obtuvo 2721, alrededor del 22,5 %. Punt quedó segundo, con 4166, alrededor del 34,5 %. Y peg ganó con 5216 votos, el 43 %. En octubre de 2002 la palabra ya tenía una entrada en Urban Dictionary y desde entonces se usa de forma constante, e incluso apareció en un chaleco en la Met Gala de 2021.

Del tabú al chiste y a la moda

El pegging llegó al gran público a través de la televisión y el cine. Wikipedia incluye un episodio de 2006 de la serie Weeds, «Crush Girl Love Panic», entre las primeras apariciones del pegging en pantalla, y la película Deadpool, de 2016, lo usó para arrancar una risa cómplice. En 2021, la modelo Cara Delevingne llevó a la Met Gala un chaleco que decía «Peg the Patriarchy», y convirtió así un acto sexual en un eslogan político en la alfombra roja más fotografiada del año. Cada paso hizo que la palabra resultara más familiar y que la práctica se mencionara un poco menos en voz baja, y probablemente por eso hoy tantas parejas se sienten capaces de sacar el tema.

Por qué atrae: pegging y femdom

Pregunta a quienes disfrutan del pegging qué es lo que les gusta y te hablarán de sensaciones, de confianza y de novedad, y mucho de poder. En el pequeño estudio de 2023 mencionado más arriba, las mejores experiencias se asociaron con la novedad, una conexión profunda con la pareja, un alto grado de excitación psicológica y de plenitud, además del placer físico. Los autores señalaron también lo escasa que es la investigación: el trabajo académico sobre el pegging es, en sus palabras, casi inexistente.

Un estudio más amplio, de 2025, procedente de China y publicado en Journal of Sex Research, analizó a 866 personas y una práctica relacionada que allí ha recibido el apodo de «cuarto amor». Las mujeres de ese grupo refirieron una sensación de poder claramente mayor. Eso concuerda con lo que desde siempre se dice en femdom sobre el strap-on: hace que la autoridad de ella sea física e inconfundible. Cómo se vive eso en una sesión con una dominatrix (también dómina; como título, Ama) lo explica nuestra página sobre dominatrix con arnés en cam, y nuestra guía sobre femdom trata la dinámica en su conjunto.

Cómo funcionan los arneses

El arnés es lo que convierte un juguete en un strap-on, y importa más de lo que se suele pensar. La mayoría de los arneses sujetan el juguete mediante una abertura o anilla en la que encaja un consolador de base ancha; el artículo de Wikipedia sobre el strap-on señala que los arneses más baratos usan un simple agujero redondo, mientras que los mejores usan una anilla de acero o de goma. Los estilos principales son estos:

• De dos correas. Una correa en la cintura y una sola entre las piernas. Es sencillo y habitual, aunque hay quien lo encuentra menos estable.
• De tres correas. Una correa en la cintura y otras dos, una alrededor de cada muslo. Es más seguro y más cómodo para quien lo lleva.
• Estilo ropa interior. Tiene la forma de unas braguitas, con una anilla delante. Es fácil de poner y de lavar, y popular entre quienes se estrenan.

Los materiales van desde el cuero, que da la imagen adecuada pero es más difícil de limpiar, hasta la cinta de nailon y el cuero sintético. Sea cual sea el estilo, elige la anilla que encaje con la base del juguete, porque un juguete que baila dentro del arnés lo complica todo. Y pruébate el arnés a solas antes de la noche en que importe, para pelearte con las hebillas en privado.

Lo básico sobre seguridad

El pegging es seguro cuando se hace despacio y con cuidado. La guía de la Cleveland Clinic sobre el juego anal recoge lo esencial:

• Usa mucho lubricante, de base acuosa o de silicona. En esta zona el cuerpo no produce lubricación propia.
• Ve despacio. Si hay molestias, haz una pausa y continúa con suavidad solo cuando la persona esté preparada; si el dolor aumenta o no cesa, detente.
• Ve al baño antes. En general, los médicos desaconsejan las duchas anales o los enemas frecuentes, que pueden irritar la mucosa.
• Busca atención médica si el dolor es agudo e intenso y no se calma en 30 minutos.

Otras dos reglas vienen de la Sexual Medicine Society of North America (Sociedad de Medicina Sexual de Norteamérica). Cualquier juguete que se use por vía anal necesita una base ancha y acampanada, para que no pueda deslizarse del todo hacia el interior. Y los juguetes que se comparten deben limpiarse después de cada uso y llevar puesto un preservativo nuevo. Elige materiales no porosos, como la silicona, el vidrio o el acero inoxidable, que son más fáciles de mantener limpios que los porosos, como la goma jelly o el vinilo.

Cómo empezar

La mayoría de las parejas que prueban el pegging empiezan mucho antes de que salga el strap-on. Lo primero es hablar, y hacerlo fuera del dormitorio: qué le da curiosidad a cada uno, qué queda descartado y cómo se va a parar. Una lista de kinks (en inglés) facilita esa conversación. Después, empieza poco a poco, con los dedos o con un juguete pequeño, mucho lubricante y mucho tiempo. Los primeros intentos suelen servir más para descubrir qué se siente bien que para acercarse a la fantasía.

Acuerda una palabra de seguridad (safeword) incluso con una pareja en la que confíes por completo; la guía de límites y palabras de seguridad explica por qué. Y si la dinámica te despierta curiosidad pero aún no te ves probándola, una dominatrix con arnés en cam es una forma de descubrir, con poca presión, cómo se siente la inversión de roles. Muchas sesiones son pura exhibición o juego de rol y no te piden nada físico en absoluto.

Preguntas habituales y mitos

Disfrutar del pegging no dice nada sobre la orientación sexual. La investigación sobre el pegging estudia sobre todo a parejas heterosexuales, y la próstata responde al contacto te atraiga quien te atraiga. Tampoco es un invento reciente: Savage le puso nombre a la práctica, pero no la creó. Y no es algo que haga todo el mundo, por mucho que lo sugieran las redes sociales. No existen cifras fiables sobre cuánta gente lo ha probado, y los porcentajes que circulan por internet salen de blogs y vídeos, no de investigaciones. Lo que sí podemos decir es que es lo bastante común como para tener su propia palabra, su propia industria y su propia página en este sitio.

Si quieres seguir leyendo, en este sitio también tienes las guías de aftercare (los cuidados después de la sesión) y de castidad masculina.