Guida

Rituali femdom: i piccoli gesti che rendono reale una dinamica

Wikipedia descrive la dominazione e la sottomissione come un insieme di comportamenti, usanze e rituali in cui una persona si sottomette a un'altra. I rituali sono la parte che trasforma una dinamica da qualcosa che fai in qualcosa che vivi: un saluto in ginocchio, un caffè portato senza che nessuno glielo chieda, un collare allacciato ogni sera, un resoconto settimanale. Questa pagina spiega cosa sono i rituali femdom (rituali di dominazione femminile), in cosa si distinguono dalle routine, cosa dice la ricerca sul perché contano, quali idee puoi scegliere per i rituali quotidiani, settimanali e irripetibili, e come mantenerli sani.

Rituali e routine

I ricercatori tracciano una distinzione utile. Una rassegna del 2002 di Fiese e colleghi ha separato le routine, cioè pratiche osservabili, dai rituali, cioè rappresentazioni simboliche che portano con sé un significato. La terapeuta Esther Perel lo ha detto in modo più poetico: le routine ci aiutano ad attraversare le giornate, i rituali ci aiutano nella vita. Nel femdom la differenza sta spesso nell'intenzione. Preparare il suo caffè è una routine. Prepararlo prima che si svegli, portarlo su un vassoio e consegnarlo in ginocchio è un rituale, perché ogni volta dice qualcosa.

Perché i rituali contano

La psicologia prende sul serio i rituali da decenni. Una rassegna del 2018 ha concluso che i rituali aiutano a regolare le emozioni, gli stati legati agli obiettivi e il legame sociale, ed è esattamente ciò di cui ha bisogno una dinamica D/s. In uno studio del 2007 su 100 studenti in coppia, i rituali prevedevano l'impegno; tuttavia, una volta tenuto conto di quanto le persone fossero già coinvolte, i rituali non aggiungevano nulla di per sé. In altre parole, i rituali esprimono l'impegno quanto lo creano. La rassegna del 2002, che ha esaminato 32 studi, ha collegato routine e rituali alla soddisfazione coniugale, con la precisazione che la maggior parte degli studi usava campioni di convenienza.

Le pratiche kink (pratiche o fantasie sessuali non convenzionali) variano enormemente. Uno studio del 2019 su 266 praticanti BDSM italiani ha descritto un panorama variegato di pratiche, fantasie, regole e ruoli, e non esistono due coppie con rituali identici. È giusto così.

Rituali quotidiani

• Il caffè del mattino. Alzarsi un quarto d'ora prima per portarglielo è un classico, e per una buona ragione.
• Il saluto. Inginocchiarsi per un momento quando lei torna a casa, o quando siete soli insieme.
• Il collare. Allacciato la sera e tolto la mattina da lei; vedi il collare BDSM.
• Il saluto prima di uscire. Un abbraccio e una frase concordata prima che uno dei due esca di casa.
• Il resoconto. Un breve messaggio la sera: i compiti svolti, il momento più bello della giornata, una cosa per cui sei grato.
• La lista di gratitudine. Uno studio del 2003 ha rilevato che chi teneva con regolarità una lista di gratitudine mostrava un benessere maggiore su diversi indicatori.
• La buonanotte. Una posizione, una parola o un momento di ringraziamento prima del sonno.

Rituali settimanali

Un rituale settimanale dà alla dinamica un ritmo e un momento per parlare. L'incontro settimanale per coppie del Gottman Institute comincia con cinque apprezzamenti da parte di ciascun partner, affronta un solo problema alla volta e si chiude chiedendo che cosa ognuno può fare la settimana dopo per far sentire l'altro più amato. Si adatta benissimo al femdom: prima gli apprezzamenti, poi un esame delle regole e dei compiti della settimana, poi le sue decisioni per quella successiva. Alcune coppie aggiungono un'ispezione settimanale, una lista scritta di ringraziamenti o una sera fissa in cui lei comanda del tutto. La nostra pagina sulle regole femdom spiega che cosa rivedere.

I grandi rituali

Alcuni rituali capitano una volta sola, o una volta l'anno. Il più noto è la cerimonia del collare (collaring). Wikipedia descrive queste cerimonie come successive a un accordo scritto, a volte alla presenza della comunità D/s locale, semplici o elaborate, spesso con amici invitati, e in certi casi impegnative quanto un matrimonio. Gli anniversari di un collaring o dell'inizio di una dinamica sono occasioni naturali per rinnovare le promesse, rivedere l'accordo e festeggiare. Niente di tutto questo ha valore legale, e va bene così: conta il significato, non le carte, e il ricordo resta.

Protocollo, ieri e oggi

Leggerai che il rituale BDSM discende da una rigida tradizione leather della Old Guard, dalla fine degli anni Quaranta agli anni Sessanta, con un'uniforme e un protocollo (le regole di comportamento stabilite dalla dominante) di stampo militare. Wikipedia osserva che questo quadro è così romanticizzato che per alcuni è il mito di fondazione della cultura leather, e studiosi come Gayle Rubin hanno fatto notare che fin dall'inizio esistevano sia stili rigidi sia stili rilassati. La lezione pratica è la libertà. I tuoi rituali non devono somigliare a quelli di nessun altro. Devono avere un significato per voi due.

Come iniziare con i primi rituali

Comincia con un rituale quotidiano e uno settimanale, scelti insieme. Quello quotidiano dev'essere abbastanza piccolo da riuscire anche in una giornata pessima: un saluto, un messaggio, una frase. Quello settimanale dovrebbe dare a entrambi un momento per parlare di come vanno le cose. Dai a ogni rituale una forma chiara, le stesse parole, la stessa postura, lo stesso orario, perché è la ripetizione a trasformare un gesto in rituale. Dopo un mese, fate il punto. Tieni ciò che ha significato, cambia ciò che si è fatto stantio e solo allora aggiungi qualcosa di nuovo. Un rituale che aspettate entrambi con piacere vale dieci rituali che uno dei due subisce in silenzio.

Mantenere sani i rituali

• Il consenso resta vivo. Wikipedia ricorda che ciascun partner può ritirare il consenso in qualsiasi momento e che gli accordi non sono vincolanti come i contratti legali.
• Proteggi il corpo. L'NHS consiglia imbottiture e pause regolari quando si sta in ginocchio, e qualsiasi collare deve restare abbastanza largo da non toccare mai le vie respiratorie; vedi la nostra guida alle posizioni.
• Attenzione alle serie. Le app che contano le serie di rituali possono trasformare un dono in un obbligo. Un giorno saltato non è un fallimento.
• Tieni d'occhio il confine. La National Domestic Violence Hotline degli Stati Uniti lo dice con chiarezza: l'abuso consiste nel fatto che un partner ottiene e mantiene il controllo, mentre il BDSM sano ruota attorno a uno scambio di potere consensuale.

Rituali con una mistress in cam

I rituali funzionano anche online. Molti sottomessi aprono ogni sessione in cam allo stesso modo, con un saluto, un inginocchiarsi o un collare, e la chiudono con un ringraziamento. Questo crea subito l'atmosfera e fa di ogni sessione una parte di una dinamica più lunga. La striscia in cima a questa pagina mostra le mistress severe in diretta ora, e la nostra pagina sulle idee per una relazione FLR propone altri rituali per le coppie.