Ratgeber

Sensorische Deprivation im BDSM: Augenbinde, Ohrenschützer und Manschetten

Sensorische Deprivation bedeutet, dass die Reize eines oder mehrerer Sinne bewusst verringert oder ganz entfernt werden. Im BDSM schalten, wie Wikipedia festhält, schon einfache Hilfsmittel wie Augenbinden und Ohrenschützer das Sehen und Hören aus, und was übrig bleibt, wirkt überwältigend: jede Berührung, jedes Geräusch, jede Pause. Häufig wird sie mit Fesselung kombiniert, meist mit gepolsterten Ledermanschetten. Diese Seite erklärt, was sensorische Deprivation im BDSM umfasst, warum sie wirkt, wie weit du gehen solltest, welche Atemregel wichtiger ist als alle anderen und wie du Ledermanschetten sicher benutzt.

Was sensorische Deprivation im BDSM bedeutet

Das Handwerkszeug ist einfach. Eine Augenbinde nimmt das Sehen weg, Ohrenschützer oder Ohrstöpsel dämpfen das Hören, Fäustlinge nehmen den Händen ihre Beweglichkeit. Bondage-Hauben, auch Gimp-Masken oder Bondage-Masken genannt, bedecken den ganzen Kopf und sind das riskanteste Teil der Ausrüstung, aus Gründen, die weiter unten stehen. Die meisten Szenen brauchen nicht mehr als eine gute Augenbinde und ein Gegenüber, das mit der Stille etwas anzufangen weiß.

Wikipedia hält fest, dass eine Augenbinde die übrigen Sinne angeblich schärft und die Aufmerksamkeit auf Geräusche, Gerüche und Berührung lenkt. Genau genommen werden die Sinne nicht schärfer: Eine Studie von 2011 fand heraus, dass kurzzeitiges Verbinden der Augen die Berührungsempfindlichkeit nicht verbessert. Was sich verändert, sind Aufmerksamkeit und Erwartung. Wer nicht weiß, was als Nächstes kommt, empfindet alles intensiver, und deshalb passen sensorische Deprivation und Sensation Play (Englisch) so gut zusammen.

Warum es wirkt

Wer das Sehen wegnimmt, übergibt eine Art von Macht, die den meisten Menschen gar nicht auffällt: die Fähigkeit zu sehen, was auf sie zukommt. Die Person mit der Augenbinde muss vertrauen, abwarten und zuhören. Für viele Subs ist diese Hingabe intensiver als jede Fesselung, weil sie im Kopf stattfindet. Die dominante Person bekommt dagegen die volle Kontrolle über den Rhythmus der Szene: wann sie spricht, wann sie berührt und wann sie die Stille in die Länge zieht.

Wie weit du gehen solltest

Beginne mit einer Augenbinde allein, für eine kurze Szene, mit viel Berührung und Stimme, damit die Person weiß, dass sie nicht allein ist. Ergänze Ohrenschützer erst, wenn sich das gut anfühlt. Völlige Deprivation ist stärker, als sie klingt: Eine Studie von 2009 fand, dass schon eine kurze Phase vollständiger Abschottung von Geräuschen und Bildern bei manchen Menschen Wahrnehmungsstörungen, Paranoia und gedrückte Stimmung auslöste. Halte Deprivationsszenen deshalb kurz, frage per Berührung nach und vereinbare ein Signal, das ohne Sehen und ohne Sprechen funktioniert, zum Beispiel einen Händedruck oder einen fallen gelassenen Gegenstand. Nimm die Augenbinde danach behutsam ab, bei weichem Licht, und lass Zeit für Aftercare.

Eine erste Szene mit Augenbinde

Ein einfacher Plan funktioniert am besten. Vereinbare, wie lange die Szene dauern soll, vielleicht 20 Minuten, und was erlaubt ist und was nicht. Setze oder lege die Person bequem und warm hin, setze ihr dann die Augenbinde auf und lass eine Minute Stille vergehen. Sprich zuerst, damit sie weiß, wo du bist. Wechsle dann ab: eine Berührung, eine Pause, ein Flüstern, ein Material auf der Haut, eine längere Pause. Bewege dich durch den Raum, damit die Stimme von verschiedenen Orten kommt. Reiche in der Mitte einen Schluck Wasser. Das ist eine freundliche Geste und wirkt überraschend intensiv, wenn man den Schluck nicht kommen sieht. Sag der Person, bevor die Augenbinde abgenommen wird, dass es gleich so weit ist, dimme das Licht und bleib danach noch ein paar Minuten in der Nähe. Viele empfinden das erste Mal als unerwartet emotional, im guten Sinn, und das Gespräch danach gehört zur Szene.

Die Atemregel

Bedecke niemals Nase oder Mund. Augenbinden und Ohrenschützer sind gerade deshalb der sichere Kern der sensorischen Deprivation, weil sie die Atemwege freilassen. Wikipedia warnt, dass Bondage-Hauben gefährlich sein können, wenn sie die Atmung behindern, dass Knebel ein erhebliches Erstickungsrisiko bergen, wenn die Nase verstopft, und dass alles, was den Mund verschließt, tödlich werden kann, wenn die Person erbricht. Eine Übersichtsarbeit von 2021 zu 17 veröffentlichten BDSM-Todesfällen kam zu dem Ergebnis, dass in 15 davon Strangulation die Ursache war, und ein Fall betraf Ersticken bei zugeklebtem Mund. Die Autorinnen und Autoren empfehlen, bestimmte Werkzeuge griffbereit zu halten, um Menschen schnell aus der Fesselung zu befreien.

• Nichts über Nase oder Mund und nichts um den Hals.
• Lass eine Person mit Augenbinde oder Fesseln nie allein, auch nicht kurz.
• Halte eine Sicherheitsschere griffbereit, sobald etwas gebunden oder geschnallt ist.
• Kein Deprivationsspiel, wenn du betrunken, high oder sehr müde bist.

Ledermanschetten

Bondage-Manschetten sind nach der Beschreibung von Wikipedia breite Fesseln für Hand- und Fußgelenke, in der Regel aus Leder, oft mit weichem Leder oder Kunstfell gepolstert und mit einem Schloss, einer Schnalle oder Klettverschluss geschlossen. Sie gelten als Standardfessel für Einsteiger, weil sie den Druck viel besser verteilen als Handschellen aus Metall, die ihn auf eine schmale Kante konzentrieren. Bondage ist übrigens verbreitet: Eine US-Studie von 2017 mit 2.021 Erwachsenen ergab, dass 21,1 % beim Sex schon einmal einen Partner gefesselt hatten oder gefesselt worden waren.

Lege sie so an, dass sie nicht abrutschen, aber nie so eng, dass sie drücken oder einklemmen. Mit Schnallen und Klettverschluss lässt sich jemand in Sekunden befreien, weshalb sie für die meisten Szenen die bessere Wahl sind als Schlösser. Kontrolliere Hände und Füße oft. Wikipedia nennt als Warnzeichen für Probleme mit Fesseln Taubheit, Kälte und veränderte Hautfarbe, und Nervenquetschungen sind ein echtes Risiko: In Untersuchungen zu Polizeihandschellen betrafen 82 % der gemeldeten Handverletzungen einen oberflächlichen Nerv am Handgelenk, manche waren schwer und dauerhaft. Polster helfen, machen Verletzungen aber nicht unmöglich, also löse die Manschetten schon beim ersten Kribbeln. Und hänge dich niemals an Manschetten: Gewöhnliche Bondage-Manschetten sind nicht dafür gebaut, nennenswertes Gewicht zu tragen.

Die andere Art der sensorischen Deprivation

Wer nach sensorischer Deprivation sucht, stößt auf Schwebetanks: dunkle, schalldichte Tanks mit flachem Wasser, das so stark mit Bittersalz angereichert ist, dass man darauf treibt, und auf Hauttemperatur erwärmt wird. Den ersten Isolationstank entwickelte 1954 der Neurowissenschaftler John C. Lilly. Das Schweben ist eher eine Entspannungstherapie als ein Kink, und die Forschung dazu ist vielversprechend: Eine Studie von 2018 mit 50 Menschen mit Angststörungen fand, dass ein einziges einstündiges Schweben ihre Angst deutlich verringerte. Anderes Umfeld, gleiches Prinzip: Nimm den Lärm weg, und die Aufmerksamkeit wendet sich nach innen.

Die Rechtslage in Kürze

In England und Wales ist die Einwilligung keine Verteidigung bei tatsächlicher Körperverletzung oder Schlimmerem, so regelt es der Domestic Abuse Act 2021. Spuren von Manschetten, die nach Minuten verblassen, sind eine Sache, bleibende Verletzungen eine andere. Halte die Fesselung leicht und kurz.

Sensorische Deprivation vor der Cam

Eine Augenbinde funktioniert vor der Cam überraschend gut. Mit ihrer Stimme in deinen Kopfhörern und mit verdeckten Augen kann eine Herrin eine ganze Session allein über Klang lenken und dir sagen, wann du warten, wann du dich bewegen und wann du zuhören sollst. Der Streifen oben auf dieser Seite zeigt Bondage- und Leder-Herrinnen, die jetzt live sind, und unsere Seite zu Bondage-Cams behandelt Sessions mit Fesselthemen. Wie du Grenzen und Stoppsignale vorab klärst, steht in unserem Text zu Grenzen und Safewords.